姚栋发出去的两秒钟，就听到了手机内信息传来的响声。
姚颖颖：大懒猪，饭快做好了，快起来吃饭。
姚栋笑了笑，打开房门来到大厅，没看到人，也不奇怪。爸应该上班去了，妈应该和妹妹在厨房做午饭。姚栋洗漱了下在饭桌里等待。很快的姚姚颖就拿了一叠菜出来。
“大懒猪，快去盛饭。”说完放下菜把姚栋拉进厨房。
……
“妈，昨天修炼感觉怎么样？”姚栋边扒饭边道。
“感觉很好啊，已经后天一层了。就是魔核用得好快。昨天修炼了四个小时，就用了四颗，要是一天都在修炼的话，这点魔核都不够修炼两天啊。以后魔核还是要你们先用，多了再给我和你爸吧。”实力的提升姚妈还是挺开心的，但用掉的魔核也很心疼，姚栋和她说过要一万元一颗呢。
“没办法的啊，魔核毕竟是奢侈品，但现在世界变化的快，能用就先用吧。”姚栋没有说他昨天下午加晚上8个小时已经用了24个魔核了。姚栋还记得姚颖颖的消耗也很大，想来也用了二十多个了。他要想想办法才行。
当姚栋和姚颖颖再次来到警察总局地下4时，其他人已经都到了，正在各自的进行着训练。
姚栋松开姚颖颖的手，对她说：“你先去和他们锻炼吧，我去找下李教官。”姚颖颖没问为什么，很听话地直接走开了。
“李教官，你好，这种程度的训练对我来说已经没有什么效果了，我能先进行下一步的训练吗？”姚栋走到李教官前面，对着正在看手机的李教官道。
李开山看着姚栋这么说，有点羡慕地摇了摇头说：“灵力复苏真的给你们这些修行者莫大的机缘啊，连身体机能都提升得这么快。其实已经没有什么可以锻炼的了，我也没有什么炼体功法可以传你，修行者有你这体质也差不多了。你跟我来吧”说完李开山向着跑道中的擂台走去。姚栋也快步的跟了上去。
姚栋和李开山在擂台上各站一边，李开山向着姚栋勾了勾手说：“先我攻过来吧，让我先看看你的水平。”
姚栋明白李开山的用意，姚栋没有立即就进攻，习惯地打开了生死眼。
【名称】：人
【岁龄】：40年
【简介】：普通人
这样姚栋看着一愣，他是没想到李教官居然真的是普通人。想了想没有用灵力，直接冲了过去。17岁除了昨天练了一天外没练过武的姚栋只能按照自己之前打架的经验来进攻。拳头直接向着李开山的脸上打去。李开山看着摇了摇头，只见李开山向后微微一躲，手向上一抬，把姚栋的手推向天花板后一掌打在了姚栋的胸口上。
看着倒退了十多米的姚栋，这次不等姚栋进攻，李开山就直接进攻了过去说道：“不要高看了自己，用灵力吧。”
姚栋也明白了两者之间的差距，直接运起了生死诀，但还是只用了生灵气，因为他也知道训练的目的。
就像孩子拿了刀也打不过大人一样，除非你给他一把枪。但现在灵力对姚栋的提升还没有这么大，被压着打的还是他。但的确地，在不停地挨打中，姚栋对灵力的运用也是越来越熟练了。姚栋还发现当阳灵力经过挨打过的地方时，疼痛的地方得到了很大地治疗。
李开山看着这个满头大汗不停喘气的少年，语气柔和了些问道：“还要再来吗？”
“当……”
“等等，放开那个男孩，让我来。”这时在旁边观看多时的姚颖颖急忙跑上擂台指着李开山说道。