早上五点,众人被叫醒进行晨间锻炼。
起床困难,因为身体和认知固化在“五点太早了!”的抗拒点。
奇怪的是,当头离了枕、当脚迈出步子后,精神充沛,清明得很。
前后屋的灶头火力全开,四大锅八小锅冒着蒸腾的气雾,柴火烟熏中缱绻着汤药的清香。
众人轮流洗漱,喝下了指定的强身汤,准备开始锻炼。
稍烫的汤水顺着食道一路冲刷而下,感觉五脏六腑都舒畅了,激出来一身薄汗,在晨间的微风中有种沁润的清凉。
但是这并不阻碍他们边出门边吐槽,直到集合在村尾的空地上时,发出了抗议。
“天才刚刚亮,睡不够很容易猝死的!”
“孩子睡不够长不高!”
“开车打瞌睡怎么办!”
“睡不足还会有黑眼圈!”
“大清早的,积极正向的能量更适合激活整天的好运气哦。”
没人搭理,非月敏又比划了个暂停的手势,发现收效甚微。
比声音,她肯定不输众人。
气沉丹田,稍微放声,“听我说。”
白家众人感觉是喊在自己耳边,不至于振聋发聩,可是莫名的有股让人冷静噤声的信号传达。
大人停止了七嘴八舌的抱怨,孩子们止住了叽叽喳喳讨论今天玩点什么的话头,望向非月敏,等着听她说。
“大家昨晚睡得好吗?”
众人回想一下下,睡得很好!非常好!一阵点头。
“现在一点儿也不困,精神很好,对吗?”
众人感知一下下,确实不困!很精神!又一阵点头。
“睡眠质量好,睡醒精神足,这些不正正是多睡一会想要达到的效果吗?”
众人思考一下下,是这个道理!继续一阵点头。
“花更少时间睡更优质的眠,这叫做高效率,多么优秀!多出来的时间就是凭自己本事赚到的,没有吃亏的呀!”
众人比较一下下,对哦!自己赚的时间,不要那就亏了!再来一阵点头。
“在赚到的时间里积极锻炼,强身健体,又赚到了健康,这是双赢啊!”
众人惊喜一下下,是了是了,稳赚不赔的投资,打着灯笼都找不到!疯狂一阵点头。
“那还等什么呢,马上开始锻炼吧,练到就是赚到,不赚白不赚,练了不白赚,不练不够赚!”鸡汤敏满意的笑了,摆开了动作,“预备,一!二!”
众人不自觉的跟上了,越动越神气,越练越带劲!
一个小时的集体晨练跟练在汗水中收尾。
两老等七人依然有条不紊的进行着自己的锻炼招式,其他人好奇的打量着,又听非月敏开口了。
“爷爷奶奶他们的动作都是我根据各自的体质和需求特别设计的,”她从各人脸上读到了不同的情绪,“亲朋们,我们一家人不说两家话,我有让大家健康满意的能力,如果大家对我有信心,不妨单独告诉我你的需求,治病强身、美容长高,有求必应哦!”
众人交头接耳,窃窃私语,却迟迟没有人应答她。
非月敏如往不勉强,“没有的话,我开始我自己的锻炼了哦。昨晚和今晨教给大家的动作,最好坚持每日练习,汤方我会发给你们,家人们,请好好照顾好自己哦,别让两老太担忧了。”
非月敏说完转身要到两老那边去,白慧正想迈腿跟上,刘小弟蹦跳着挥手,“白敏姐!我!我要私人订制!”
非月敏笑了,这话说得没毛病,朝刘小弟招手,“跟我来。”
走到离人群六米外的空旷位置,“说吧,刘小弟,你要订制哪方面?”