做好打算，陆离和瑟丽琳暂时在无量山后山住了下来，陆离每天给瑟丽琳讲解《庄子》中的典故，并且教她认穴位以外，就是研究到手的北冥神功和凌波微步，他对于武功的结构，非常的好奇，在一翻翻的实验以后，得出了以下的结论。
各种武功的根基是真气，这就像是火影忍者里的查克拉一样，从身体的精血、元气之中提炼出来，真气表现出的作用，就叫作内力，而内力则可以更加快速的从精血、元气中提炼真气，人或多或少都有一些内力，但是却不一定有真气，真气仅是精血、元气里的某种物质。
力的作用力是相互的，击溃对手的内力，会影响对手的真气，真气能够保护人体，但是也能够反噬人体，所以内力大伤，真气溃散，内力是真气表现出来的，真气能够使用出内力，但是真气却不一定只能使出内力。
每一种功法，炼出的真气的性质，还有内力的作用，都是不一样的，有着各种技巧，就如同陆离所拿到的北冥神功，别人练出的真气，都有气海，气海一破，则功力尽失，而北冥神功则没有直接的气海穴位，而是直接将人当作一个气海，浩浩荡荡，无穷无大，与《庄子逍遥游》里的冥海不谋而合，所以取名北冥神功。
北冥神功分为两部分，一为北冥大法，既是吸纳他人内力的法门，不过这种吸收他人内力，并不是一加一等于二，内力收入体内，是化为真气储存的，所以书卷中写有‘北冥神功系引世人之内力为我有，北冥大水，非由自生。语云：百川汇海，大海之水可容百川而得，汪洋巨浸，端在积聚。’
不过北冥大法需要注意得是，一定不能和内力远胜于自己的人比较，否则的话，就等于是将海水灌入江河之中，直接造成水患，内力将精血、元气的那种特殊的物质提光，整个人是什么下场，就不知是什么样子的了。
北冥神功的另一种，既是北冥真气，北冥大法吸内力，但是却不吸真气，内力制造真气，存储在体内，这种储存，在书卷里，这样记载‘人食水谷，不过一日，尽泄诸外，我取内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲’，陆离从这里可以看出来，其实这里的人，连内力和真气的区别都看不出来，将真气当成了内力。
古人虽然懂养生，但是却没有区分出营养学的系统，不懂得微量世界，水谷入肚，泄出体外的，其实是渣滓，而人体需要的能量，早就取走，在运动中消耗了，内力入体，可以将人体精血、元气提成真气，再将真气调动，表现出来的作用力，加成人的力量、耐力，表现出来的力量，可称为内力，但是内力根本不可存储，储存的只有真气而已，真气是从人的精元提炼而出的。
陆离弄清了武功的这部分系统，便在心底有了想法，因为创造这个功法的人，虽然懂得理论，但是却不懂得如何正确的区别内力和真气，吸人内力，制造自己的北冥真气，但是这种北冥真气所表现出来的内力，已经放弃了如何提炼本身精元的能力，或许从某种角度，确实是取一分，贮一分，不泄无尽，但是取得并不是别人的，而是自己的。