看着这些兵那痛苦的神色，白刍内心也心疼他们，同时感叹着赵孤影的花样真多。可赵孤影眼里这点花样根本就不够，想着要是能有个泥潭，让他们在那泥潭中抱着这树做仰卧起坐才是正确的打开方式嘛。可惜啊，目前条件不允许。
一个小时之后，剩下的只有三百多人。赵孤影看了看，让众人停下集合，很大声的问了一句：“累吗？”
没人回答。
“没人回答说明不累是吧，所以还能继续，那……”
“累”，不断的有人喊出。
赵孤影莞尔一笑，“大家累就说嘛，又不是不让大家休息。”
众人听到后喜上眉梢啊，就在大家以为赵孤影要下令休息的时候。没想到赵孤影说的是：“现在，双腿平行开立，脚尖平行向前，下蹲，大腿要与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出，含胸拔背，胸要平，背要圆，双手抱与胸前。你们就以这种姿势休息吧。”
赵孤影看着这些人扎的马步都还算标准，嗯，比较满意的点点头。但也不出片刻，不断的有人倒下。这些人平时也会又扎马步的训练，若是平时，定然坚持的时间长一些。可昨天，今天下来，哪还能坚持什么呀。
“倒下的自己爬起来站好，实在不行就交红绳。”赵孤影冷冷的说到，感觉像是在逼别人交红绳，可心里真怕有人交红绳啊。
这样倒下又可以站起来接着蹲好的模式确实让众人的体力恢复了不少，这次退出的人比例小了太多太多。半个多时辰，扎马步结束，还剩两百七十多人。